-
筋トレ(増量期)の最適な食事(PFC)のバランスは？
こんにちは！グリチキです！今回は筋トレ(増量期)での最適な食事(PFC)バランスについて書いていきます！僕は現在このPFCバランスを意識して食事をしています！PFCって何... -
筋トレ増量期＆初心者の食事(カロリー計算)について
こんにちは！グリチキです！今回は筋トレにおける増量期＆初心者の食事について紹介していこうと思います。筋トレし始めたけど食事をどうしたらいい？なかなか筋肉が付... -
ウエイトトレーニング初心者卒業までにやっていたこと
こんにちは！グリチキです！今回は僕のトレーニングルーティン(2021年8月現在)を紹介しようと思います！また、僕が初心者を脱却するまでどんなトレーニングをしていたか... -
会社行きたくないからまあいいやに 目的、目標を持つ大切さ
おはようございます、グリチキです！今回は僕が感じた目的、目標を持つことの大切さについて書いていこうと思います。僕は化学系メーカーで働いていますが、新入社員の... -
SBDパワーベルトを1ヶ月使用したレビュー おすすめできる？
おはようございます、グリチキです！今回はSBDパワーベルトを購入して1ヶ月程使用したので、レビューしていきます！完全に僕の趣味の筋トレ話になってしまいますがよろ... -
期待はしても当てにするな~他人に縛られず楽に生きよう~
こんにちは！グリチキです！ 今回はタイトルにもある通り「期待はしても当てにするな」 ということについて書いていこうと思います。 この考えを通して人付き合い... -
他人を変えることはできない！説得ではなく気づきを与える。
こんにちは！グリチキです！みなさんはこんな経験はないですか？「大学に進学したいけど親は反対していてる。何とか説得して大学に進学させてもらう！」「恋人の金銭感... -
上司と合わない？ 嫌な上司との付き合い方４つのポイント
こんにちは！グリチキです！今回は仕事をする上で無視することができない存在「上司」との付き合い方について紹介していきます。上司とうまくいかない、上司めんどくさ... -
決断できない人へ 自分で決断する大切さを知ろう
こんにちは！グリチキです！今回から人生論、物事の考え方について僕自身の体験してきたことで思ったことを紹介していきたいと思います。人生において決断しなければい... -
親知らず抜歯の際の感想と準備するべきこと
こんにちは！グリチキです！今回は僕が抜歯した際の感想と実際に抜歯をして準備しておくべき点を紹介していきます。親知らずを抜歯するべき？抜歯後って大変て聞くけど...
